Coaching und Beratung



              Die grossen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten.

                                                                                                                                   (Marie von Ebner-Eschenbach)    

                                                                                         ________________________________

    

Der Coaching- und Beratungsablauf

 

Mit meinem Coaching und der psychologichen Beratung begleite und unterstütze ich Sie bei Ihren persönlichen Konflikt- und Krisensituationen sowie angestrebten Veränderungsprozessen.

Dies kann sich auf Themen aus Ihrem persönlichen Umfeld beziehen wie Stress, Depressionen, Ängste, Beziehungskonflikte und mehr, als auch auf Themen aus Ihrem beruflichen Umfeld wie berufliche Neu- und Umorientierung, Karrierefindung und kompetente Bewerbungsstrategie.

Mit meinem psychologischen Fachwissen und meinen Methoden unterstütze ich Sie bei der Suche nach einer selbstbestimmten Lösung Ihrer Herausforderungen, berate Sie zum Verständnis Ihrer Belastungen und Symptomatiken und begleite Sie bei der Entwicklung und Umsetzung von neuen Handlungsstrategien in den Alltag. 

Der Fokus dieses Prozesses liegt auf der Lösungs- und Ressourcenorientierung. Es stehen vor allem die Wahrnehmung, Bewußtmachung und Förderung Ihrer persönlichen Ressourcen und Handlungspotentiale im Mittelpunkt.

                                      ________________________________

  

Zunächst unterstütze ich Sie bei der Bestandsaufnahme Ihrer momentanen Lebenssituation und damit verbundener Herausforderungen und Belastungen.

Im weiteren Schritt begleite ich Sie bei der Wahl und Festlegung der von Ihnen angestrebten Ziele und Veränderungen. Insbesondere arbeiten wir hier an Ihren Visionen und  Werten sowie der Aktivierung und Entwicklung der eigenen Ressourcen und Kompetenzen.

Anschließend folgt die Umsetzung Ihrer kurz- und langfristig gesetzten Ziele, die Erprobung und das Training in Ihren aktuellen Lebenssituationen. 

Durch die Begleitung dieses Prozesses meinerseits können Sie von der jederzeitigen Reflexion Ihrer Fortschritte und der sofortigen Anpassung weiterer Schritte profitieren.

  

Die Coaching- und Beratungssituation bietet einen speziell geschützten Raum, in dem Sie sich vertrauensvoll öffnen können. Es besteht Schweigepflicht. 

Eine gute Beziehung zwischen Ihnen als Klient oder Klientin und mir als Beraterin steht als Grundvoraussetzung für eine effektive Zusammenarbeit mit Ihnen.                        

                                                             _______________________

   

Mein 'Werkzeugkoffer', Methoden und Verfahren 

 

In meinem gut ausgestatteten 'Wergzeugkoffer' befinden sich verschiedene Methoden, Techniken und Material für den effizienten Einsatz in der Coaching- und psychologischen Beratungsarbeit.

Als Eckpfeiler meiner Arbeit steht das Studium der Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie. Das umfasst Theorien und Erklärungsmodelle für das Verständnis menschlichen Verhaltens im allgemeinen sowie für Verhaltensauffälligkeiten und -störungen im speziellen. An letzteres schließt sich die Konzeption wissenschaftlich anerkannter Behandlungsmethoden und -verfahren an.

 

Ich bringe Ausbildungen in Klientenzentrierter Gesprächsführung (Carl Rogers), kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken und Methoden der Krisenintervention mit. 

Neuere Weiterbildungen als zertifizierter Coach und systemischer Coach kommen hinzu. Insbesondere favourisiere ich den systemischen Ansatz, der die Einbeziehung des Umfeldes des Einzelnen fokussiert. 

Als Integrations- und Inklusionsberaterin steht für mich die Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe von Menschen aus verschiedenen Kulturen sowie von Menschen mit verschiedensten physischen und psychischen Einschränkungen im Vordergrund. 

Als zertifizierter Job- und Karrierecoach unterstütze ich vor allem bei verschiedenen Prozessen der Berufsorientierung und Karrierefindung, siehe auch Jobcoaching mit AVGS.

Mein Teamcoaching in Unternehmen zielt auf die Bearbeitung von Konflikten im Team mithilfe spezifisch zugeschnittener Konfliktlösungsstrategien ab. Die Etablierung eines gut zusammenarbeitenden Teams mit einem adäquaten Führungsstil steht im Vordergrund.

 

Meine Kursleiterinausbildungen in den Verfahren des Stressmanagements/ Stressbewältigung und der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) sind essentielle Bausteine bei der Beratung und Prophylaxe von Stresssymptomatiken bis hin zum Burnoutsyndrom.  

 

In meinem Coaching können Sie zudem von meinen langjährigen und vielfältigen Lebenserfahrungen aus den veschiedenen Beratungskontexten und persönlichen Lebenszusammenhängen in beruflichen und  interkulturellen Welten profitieren.

In einem ersten Kennenlerngespräch haben Sie die Gelegenheit mich persönlich kennenzulernen.

                                      

Mein Coaching- und Beratungsangebot gilt für folgende Settings:

- Coaching und Beratung für die Einzelne, den Einzelnen, das Paar und die Familie

- Coaching und Beratung für die Gruppe und das Team

- Kurse und Workshops

 

  


                                                                                                                                                                                   Photo by cottonbro from Pexels