Beratung & Therapie
Was bedeutet Veränderung für Sie?
Die grossen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten.
(Marie von Ebner-Eschenbach)
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Grundlagen der Beratung und Therapie
Mit meiner professionellen Expertise unterstütze ich Sie bei Ihren persönlichen Konflikt- und Krisensituationen, Ihren psychischen Belastungen und beruflichen Umorientierungen.
Im Rahmen des systemischen Beratungs- und Therapieansatzes wird vorallem im Kontext Ihrer aktuellen Beziehungen gearbeitet und sich auf die Wahrnehmung und Bewusstwerdung ungünstiger Verhaltensmuster ausgerichtet.
Veränderungsprozesse hin zu einer besseren psychischen Gesundheit, mehr Wohlbefinden und damit einer ausgeglicheren Lebensbalance sind Ziel.
Grundlage der Beratung und Therapie stellt Ihre individuelle Situation mit der erlebten Belastung bzw. psychischen Beeinträchtigung dar. Ich erarbeite mit Ihnen annehmbare Zielsetzungen zur Überwindung dieser Beeinträchtigungen und unterstütze Sie bei der Entwicklung und Umsetzung von Lösungen für Ihren persönlichen Alltag.
Die Förderung Ihrer persönlichen Ressourcen und Handlungspotentiale stehen im Fokus. Sie profitieren im Prozess von der gemeinsamen Reflexion Ihrer bereits erarbeiteten Fortschritte und (noch) vorhandenen 'Stolpersteine'.
Die Beratungs- und Therapiesituation bietet einen speziell geschützten Raum, in dem Sie sich vertrauensvoll öffnen können. Eine Arbeit auf 'Augenhöhe' ist Grundvoraussetzung für eine gute Zusammenarbeit zwischen Ihnen als Klient und mir als Beraterin/ Therapeutin.
Es besteht Schweigepflicht.
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Methoden und Verfahren - Mein 'Werkzeugkoffer'
In meinem gut ausgestatteten 'Werkzeugkoffer' befinden sich verschiedene Methoden, Techniken und Material für den effizienten Einsatz in der psychologischen Beratungs-/Therapie- und nicht zuletzt auch der Coachingarbeit im Beruflichen Umfeld.
Als Grundpfeiler meiner Arbeit steht mein Studium der Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie. Das umfasst Theorien und Erklärungsmodelle für das Verständnis menschlichen Verhaltens im allgemeinen sowie für Verhaltensauffälligkeiten und -störungen im speziellen. An letzteres schließt sich die Konzeption wissenschaftlich anerkannter Behandlungsmethoden und -verfahren an.
Ich bringe Ausbildungen in Klientenzentrierter Gesprächsführung, kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken und Methoden der Krisenintervention mit.
Weiterbildungen als zertifizierter Coach, Jobcoach, Systemischer Coach, Integrations- und Inklusionsberaterin kommen hinzu sowie die Heilpraktiker Erlaubnis beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.
Neuere Ausbildungen zur Systemischen Therapeutin und Beraterin- zertifiziert von der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Therapie, Beratung und Familientherapie) schliessen sich an.
Kursleiterausbildungen in den Verfahren der Stressbewältigung/des Stressmanagements und der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) stehen für die Behandlung und Prophylaxe von Stresssymptomatiken bis hin zum Burnoutsyndrom.
Erfahrungen über die Jahre in Psychologischen Beratungs-/Therapie- und Coachingsettings, dem Jobcoaching und der Einzelfallhilfe, Workshops und Vorträgen fliessen bereichernd in meine psychologische Beratungs- und Therapiearbeit ein.
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